La importancia de la terapia en el tratamiento de los TCA

Enfrentar un Trastorno de la Conducta Alimentaria no se trata únicamente de “cambiar la forma de comer”. Se trata de atender la raíz del problema: la mente.

La terapia psicológica desempeña un papel esencial en el proceso de recuperación. A través de ella, las personas pueden:

• Identificar los pensamientos y emociones que mantienen vivo el trastorno.

• Aprender herramientas para manejar la ansiedad y la autocrítica.

• Reemplazar conductas dañinas por hábitos más saludables.

• Explorar traumas o experiencias que influyen en su relación con la comida y con el cuerpo.

La terapia no es un signo de debilidad; es un acto de valentía. En Alive Chapter Foundation recordamos que pedir ayuda es dar el primer paso hacia una vida más libre y plena.